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不敢相信!可能我們都有肌少症!

2023-06-05

許多長輩常覺得自己體力差、走不動、虛弱是正常的老化現象,但要當心有可能是「肌少症」上身!一般來說,隨著年齡增加,身體肌肉組織容易流失,加上營養不足等因素,都可能出現肌少症而影響身體健康,而肌少症除了是老年人健康的隱形殺手外,現在也有年輕化的趨勢,這也和現代人「動得少」息息相關。今天節目中就要跟大家分享全民動起來!「Hold」住肌肉量,「肌少成多」保健康!

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