不敢相信！可能我們都有肌少症！

許多長輩常覺得自己體力差、走不動、虛弱是正常的老化現象，但要當心有可能是「肌少症」上身！一般來說，隨著年齡增加，身體肌肉組織容易流失，加上營養不足等因素，都可能出現肌少症而影響身體健康，而肌少症除了是老年人健康的隱形殺手外，現在也有年輕化的趨勢，這也和現代人「動得少」息息相關。今天節目中就要跟大家分享全民動起來！「Hold」住肌肉量，「肌少成多」保健康！