不可輕忽的慢性殺手「肌少症」
腿部肌肉占人體肌肉總量的約70%．所以肌少症患者應優先以下肢肌力訓練為主．運動（深蹲、弓箭蹲）搭配超磁場能量．可以刺激我們的肌細胞肥大。
進入30歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，40歲之後肌肉會開始以每10年8%左右的速度流失，尤其大腿的肌肉力量會減少的更快，每10年減少10%-15%，如果沒有定期運動習慣來穩定與減少肌肉的流失，就會逐漸演變成「肌少症」喲！
肌少症三大指標：
- 肌肉的質量減少
- 肌肉的重量減少
- 肌肉的功能減少
「肌少症」不僅會造成肌力下降，也會影響到活動力與生活品質，同時也會增加慢性疾病、認知功能障礙、死亡等風險，請用謹慎的心看待。
您是否有以下症狀：
- 握力明顯下降（例如毛巾擰不乾、寶特瓶轉不開等）
- 爬樓梯明顯覺得費力（爬一下就需要休息）
- 常常跌倒（一年內跌倒兩次以上）
- 走路變慢了（原本60秒可以輕鬆穿越的斑馬線，現在居然需要小跑步）
- 沒有刻意減重的情況下體重減輕了（脂肪很頑劣，你沒有主動消滅它會一直存在的）
如果出現類似以上的警訊（警鈴大作）
請不要忽視它！您可能存在肌少症的威脅當中！
治療方式 〡 Tools
使用SIS超能量治療儀
一週２－３次做局部肌力加強
肌少症重點加強：
- 臀大肌－下肢肌力增強重點加強區
- 股四頭肌－腿部肌肉占人體肌肉總量的約70%，所以肌少症患者應優先以下肢肌力訓練為主，運動（深蹲、弓箭蹲）搭配超磁場能量，可以刺激我們的肌細胞肥大。
- 骨盆底肌－肌肉再教育，配合凱格爾運動，改善產後婦女不能說的秘密煩惱。