膝蓋卡住、要踢一下才可繼續走 小心半月板撕裂傷
半月板是一種韌帶纖維軟骨，在膝關節內有內側和外側兩個半月板，即在大腿股骨與小腿脛骨之間、髕骨之後、分別置於膝關節面上，加強了膝關節的穩固性。半月板有一定的彈性，能吸收震盪，在跑步或跳躍時有緩衝作用，可以避免直接對關節軟骨傷害。
常見的受傷機轉和症狀
半月板損傷多見於青年人的運動傷害、打藍球、排球、滑雪，通常在跳耀下，膝關節一個扭轉力量，就造成半月板撕裂傷了；但現在很多中老年人也發現有半月板的撕裂傷，通常在急跑、急停的過程，如追公車，或爬山的過程，通常老人家因為大腿肌力的退化、合併肌少症，使得在動作的過程，地面的反作用力和膝關節的扭力，直接作用到半月板，而造成撕裂傷，如不及時治療，將嚴重影嚮膝關節的功能，
如何診斷半月板撕裂傷
在臨床藉由醫師詳細的問診及理學檢查，大概就可以發現膝蓋疼痛及聲響，配合受傷機轉，則高度懷疑半月板的撕裂傷，再加上高階軟組織的檢查，其實大致就可以診斷半月板的撕裂傷；除非膝蓋極度的聲響及疼痛，可能就要安排核磁共振檢查去排除是不是有完全破裂的可能。
保守復健治療
是不是半月板撕裂就一定要開刀? 答案是不一定，除非是全部破裂，膝蓋接受過保守治療沒效，又極度疼痛，才考慮刀刀介入，但是現在有很多研究也顯示做完半月板清除手術後，病患依舊疼痛的也不少，而且更增加日後退化性關節炎的機會；其實有很多的籃球選手和運動員，半月板也都撕裂過，也並沒有開刀；有一個很重要的觀念，膝關節不是只有半月板，還有其他的韌帶、肌腱、肌肉去幫助膝蓋的穩定及活動，如何在受傷的初期，積極的治療和復健，才能減少半月板裂傷所帶來的傷害。初期的保守治療，以藥物及復健治療為主，控制撕裂傷所帶來的關節腫脹和發炎，等狀況比較穩定，就可以加入運動訓練，加強股四頭肌、股二頭肌肌力訓練，及膝關節的本體感覺及穩定訓練，大多經過3-6月的保守復健都有蠻好的效果。
治療方法：
- 物理治療
- 徒手治療
- 運動治療
超音波導引增生療法 深入前十字韌帶
若經過3-6個月的保守治療，膝蓋的聲響及疼痛依舊存在，其實可以考慮超音波導引下的增生療法(自體血小板、羊膜生長因子、高濃度葡萄糖)，直接注射增生修復劑到受傷的半月板，重啟修復，同時也建議在接受增生療法的過程也要持續的保持運動訓練，才能增加組織的修復，早日揮別疼痛。