上下樓梯膝蓋疼痛、沒力 小心退化性膝關節炎
隨著年紀的增加，人體的關節都會因為長時間的使用而磨損，也就是俗稱的退化性關節炎，如果退化的地方是在膝關節，就是退化性膝關節炎。膝關節是人體相當複雜的關節，不管走路、跑步、跳、蹲，上下樓梯，膝關節都扮演很大的腳色，通常在50歲以後，退化性膝關節炎的發生率都會大幅提高，尤其停經後女性更是好發族群，台灣70歲以上的人，約有70％的人有退化性關節，女性比男性多。不只是老化才會有退化性關節炎，如果因為運動傷害、長期姿勢不良(如工作常常蹲、坐矮椅子)也會造成膝關節的慢性傷害而導致退化。
在門診中，膝關節疼痛的病人，通常會抱怨是膝蓋疼痛、僵硬、走路卡卡、上下樓梯沒力，再加上醫師仔細的問診和理學檢查，輔以X光確認膝關節狹窄的程度，即可確診。
在門診中，膝關節疼痛的病人，通常會抱怨是膝蓋疼痛、僵硬、走路卡卡、上下樓梯沒力，再加上醫師仔細的問診和理學檢查，輔以X光確認膝關節狹窄的程度，即可確診。
退化性膝關節炎臨床分級
膝關節退化
退化性髖關節炎依嚴重程度共分為四級：第一級已有關節面軟骨軟化現象、且出現輕微疼痛；第二級則出現軟骨磨損、骨刺明顯可見、伴隨著中度疼痛；第三級已產生明顯軟骨磨損、關節變窄、骨刺明顯、並伴隨高度疼痛；第四級則軟骨呈現嚴重磨損、硬骨變白、已無關節空隙、不但相當疼痛且行走困難。此外，當軟骨幾乎磨損殆盡時，即會造成骨頭與骨頭相互磨擦，繼而刺激骨質增生而成骨刺。
減重及減少負荷 膝關節保健之道
當膝關節退化，若置之不理，疼痛僵硬會使得行動能力下降、活動力減少，隨之心血管的問題也跟著增加，慢性疾病也跟著報到。初期的膝關節炎最重要日常保健之道有兩個重點；第一減重，可以馬上減輕膝蓋軟骨的壓迫和關節腔的壓力；第二減少負荷，避免錯誤的姿勢壓迫膝蓋，如跪、蹲、盤腿，嚴重的膝蓋退化，建議少爬樓梯及爬山，減少膝蓋負擔。
膝關節退化的保守復健治療
初期第一、二級退化還是以保守治療為主，藥物(非類顧及物理治療(深層的電磁場、微波及干擾波)、配合大腿肌群，特別是股四頭肌的肌力訓練，大部分的病人都可以獲得改善。
治療方法：
- 物理治療
- 徒手治療
- 運動治療
增生療法重啟修復 避免開刀
如果已接受三個月至半年的復健，症狀卻沒有明顯的改善，則可以考慮增生療法超音波導引注射；膝關節退化，不只是只有”關節軟骨”磨損，關節周圍的韌帶、肌腱、關節囊、滑囊等軟組織也同樣退化，所以治療不能只是著重在膝關節的軟骨，也必須針對周圍的軟組織作治療。將增生藥劑 (如高濃度葡萄糖水、自體血小板生長因子、羊膜生長因子等)和玻尿酸，直接注射至髖關節腔及周圍之韌帶、滑囊，肌腱，重啟組織修復，提升髖關節的強度，減少退化，改善疼痛。
治療方法：
- 高濃度葡萄糖
- 自體血小板生長因子
- 羊膜生長因子